L-karnitin je jedan od najefikasnijih sagorjevač masti, koji osim gubitka kilograma i podržava kardiovaskularni sistem, performanse i oporavak

L-karnitin je prirodna supstanca koja ima važnu ulogu u razgradnji masti i proizvodnju energije u tijelu – zbog toga se smatra da je jedan od najefikasnijih prirodne sagorjevanja masti . To je vitalna supstanca neophodna za sistem sifonskog transporta koji transportuje masne kiseline u ćelijske mitohondrije gde je izgoreo . Radi na principu da se masne kiseline pretvaraju u količinu energije koja se može koristiti tokom treninga tokom sagorevanja masti. L-karnitin nije važan samo za sagorevanje masti , već i za kardiovaskularni sistem, performanse i regeneraciju . Takođe sprečava stvaranje mlečne kiseline i olakšava umor tela.

L-karnitin je izmislio ruski naučnici 1950. godine i od tada se smatra jednim od najefikasnijih metoda  za promociju izdržljivost, sagorijevanje masti i oporavak  između treninga. Iz tih razloga je postao bitan ishrani za sportiste, sportiste, bodibildera, ali i običnih ljudi koji se trude da riješi neželjenih kilograma i brinu o svom zdravlju. Iako je upotreba ovog nutritivnog dodatka  najefikasnija tokom vježbe , ona nije stimulant i stoga se može uzimati u večeri.