Zeleni čaj – visoko koncentrirani ekstrakt zelenog čaja koji služi kao salo, ali vas obogaćuje i na treningu

Zeleni čaj je visoko koncentrirani ekstrakt zelenog čaja  u obliku tableta. Listovi zelenog čaja iz biljaka pod nazivom Camellia Sinensis stekli su popularnost zbog svojih blagotvornih učinaka na zdravlje i stimulacije za ubrzavanje ukupnog metabolizma. Zbog toga je tražen i kao efikasan sagorevač masti i asistent za mršavljenje. Bogat je vitaminima i mineralima, ali je posebno neobično da proizvodi prirodne bioaktivne supstance  fenole i polifenole. Katehini, tanini, flavonoidi i teaflavini su radioaktivni. Ovaj napredni ekstrakt sadrži 80% polifenola i 60% katehina.

Katehini u telu regulišu aktivnost mnogih enzima, ograničavajući aktivnost COMT, enzima odgovornog za degradaciju adrenalina koji kontroliše adrenomimetičku aktivnost. Tim jača razgradnju masnog tkiva . Oni takođe regulišu nivoe holesterola u krvi, imaju antibakterijski i antivirusni efekat i ublažavaju alergijske reakcije. Najjači i najefikasniji od četiri ketachina je Epigalocatechin Gallate (EGCG), koji se nalazi u visokoj koncentraciji u zelenom čaju i odgovoran je za većinu zdravstvenih koristi.Ima jaka antioksidativna svojstva i doprinosi borbi protiv oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima koji se stvaraju kao nusprodukt intenzivnog treninga. EGCG takođe radi zajedno sa kofeinom koji se nalazi u zelenom čaju i doprinosi boljem iskorišćavanju kalorija i masti. Smanjuje sposobnost tela da skladišti višak ugljenih hidrata kao mast. Druga grupa aktivnih supstanci u ekstraktu zelenog čaja su  ksantini kao što su kofein, teobromin i teofilin. Oni djeluju kao stimulansi.

Zeleni čaj podstiče sagorevanje masti i ubrzava metabolizam . Kofein u zelenom čaju ima pozitivan uticaj na fizičke performanse , povećanu pažnju, budnost i nivoe energije.  Ona takođe pomaže pri sagorevanju masti, zahvaljujući stimulaciji organizma i njegovim blagim diuretičkim efektima. Zeleni čaj je idealan za svakoga tko uživa u dugotrajnim planovima fizičke obuke ili za one koji žele sagorijevati masti i izgubiti težinu na učinkovit način.

Minerali i elementi u tragovima:

• Kalijum –  utiče na pravilno funkcionisanje mozga i živaca
• Fluor  – štiti od propadanja zuba
• Magnezijum  – jača kosti i jača zube, štiti od grčeva u mišićima
• Mangan  – Povećava metabolizam i kost, sagoreva masti
• Kalcijum  – jača kosti
• Cink  – uključen u proizvodnju belih i crvenih krvnih zrnaca
• Gvožđe  – pomaže apsorpciju kiseonika u krv
• Saponini  – štite od skladištenja plijesni i masti, snižavaju nivoe holesterola
• Silica  – oni stimulišu i opuštaju

vitamini:

• B1 – štiti živce, angažuje se u snabdevanju mozga energijom
• B2 – pomaže u uklanjanju masti i šećera
• B3 – uključen u metabolizam šećera, masti, proteina
• B7 – Pomaže rast stanica, kose, kože
• C – jača imunološki sistem i štiti od slobodnih radikala
• E – usporava starenje
• K je važan za koštanu preobrazbu, vezivanje i pravilno funkcionisanje jetre i bubrega, kao i za zgrušavanje krvi.