– ima antioksidativne efekte,
– štiti tkiva tela i druge vitamine od efekta slobodnih radikala,
– doprinosi normalnom funkcionisanju imunog sistema tokom i nakon intenzivnog vježbanja,
– doprinosi normalnom funkcioniranju nervnog sistema,
– pomaže u smanjenju umor i iscrpljenost,
– štiti od starenja,
– povećava imunitet organizma,
– promoviše zarastanje rana,
– ima blagotvoran efekat na oko, koristi se za liječenje katarakte,
– sprečava holesterol u jetri, štiti od srčanih bolesti,
– leči krvarenje desni,
– stimuliše proizvodnju bijelih krvnih zrnaca.
Vitamin C je esencijalni nutrijent koji igra važnu ulogu u održavanju zdravlja i funkcija našeg tijela. Njegova glavna funkcija je potpora iminuloškom sistemu i pomoć u proizvodnji kolagena. Osim toga, Vitamin C može pomoći u smanjenju rizika od hroničnih bolesti, poput bolesti srca ili kožnih oboljenja.
Vitamin C je neophodan za metabolizam aminokiselina , koji je uključen u sintezu kolagena. Nedostatak vitamina C se manifestuje jačinom vaskularnih zidova , naročito kapilara, povećanim problemima krvarenja i smanjenom jačinom vlaknastih struktura zuba i povezanog gubitka zuba. Takođe podržava apsorpciju gvožđa, stimuliše proizvodnju bijelih krvnih zrnaca , razvoj kostiju, zuba i hrskavice. Takođe učestvuje u antioksidantnoj zaštiti ćelija.
Postoje razni simptomi nedostatka Vitamina C u organizmu. Neki od njih su:
• Umor i isrpljenost
• Gubitak težine
• Krvarenje desni
• Slabost mišića i bol u zglobovima
• Sporo zacjeljivanja rana i modrica
• Suha koža
• Loše raspoloženje
Ako primjetite neke od ovih simptoma, trebate razmotriti povećanje unosa hrane bogate Vitaminom C ili uzimanje dodataka Vitamina C (u prahu ili u tabletama)
Dodatne informacije
TEŽINA
250g, 500g
Hranjiva vrijednost
Nutritional value of vitamin C
Nutritional values
100 g
Vitamin C
100 g
Sastav vitamina C
100% vitamina C u prahu.
Opis
Prevencija vitamina C i jačanje imunološkog sistema
Vitamin C (Askorbinska kiselina) je deo grupe vitamina rastvorljivih u vodi, te stoga nekoliko sati nakon upotrebe počinje da napušta tijelo u urinu. To je upravo razlog zašto vam je potreban ovaj vitamin svakog dana . Vitamin C sa produženim efektom se postepeno oslobađa tokom perioda od 8 do 12 sati , obezbeđujući optimalan nivo u svim tkivima, a njegov efekat se kontinuirano primenjuje.
Vitamin C je koristan dodatak za sportiste, što pomaže u održavanju imunološke funkcije tokom i nakon intenzivne fizičke vežbe. Podržava imunitet, efikasno sprečava bolesti slične gripi i ostalo, skraćuje trajanje prehlada i drugih virusnih bolesti. Osim toga, stimuliše proizvodnju kolagena i stoga je idealno za ispravnu funkciju kostiju, zglobova, ligamenata i za održavanje zdrave kože, kose, desni, kao i mišića i zuba. Efektivno očvršćavanje krvnih sudova, vena i kapilara. Takođe smanjuje rizik od varikoznih vena i sprečava povrede krvi , smanjujući rizik od infarkta miokarda.
Istorija vitamina C
1747. godine škotski doktor James Lind je testirao sezonu citrusa na britanskim mornara, koji su otkrili lek protiv skorje. Kasnije. 1928. godine aktivan sastojak vitamina Cotkriven je u limunovom soku. Askorbinska kiselina je prvi put laboratorijski izolovana od strane dobitnika Nobelove nagrade dr. Albert Szent-Gyorgyi. Drugi, koji je uspio sintetizirati Askorbinsku kiselinu, bio je Linus Pauling, koji je nosio dve Nobelove nagrade, jedan za mir, a drugi u hemiji. Obojica su živeli 93 godine, a mnogi ljudi pripisuju dugo življenje ovom vitaminu do vitamina C.
Prirodni izvori vitamina C
Vitamin C se prirodno nalazi u citrusnim plodovima, kao što su bokovi ruže, kreč, limun, narandža, grejpfrut, krompir ili paradajz, paprika, papaja, brokoli, crna ribizla, jagode, karfiol, spanać, kivi i brusnice.
Uticaj vitamina C na zdravlje ljudi
Vitamin C je neophodan za metabolizam aminokiselina , koji je uključen u sintezu kolagena. Nedostatak vitamina C se manifestuje jačinom vaskularnih zidova , naročito kapilara, povećanim problemima krvarenja i smanjenom jačinom vlaknastih struktura zuba i povezanog gubitka zuba. Takođe podržava apsorpciju gvožđa, stimuliše proizvodnju bijelih krvnih zrnaca , razvoj kostiju, zuba i hrskavice. Takođe učestvuje u antioksidantnoj zaštiti ćelija.
Recenzije
Još nema recenzija.