Ashwagandha je ljekovita biljka u obliku kapsule koja poboljšava fizičku izvedbu i pomaže protiv umora i tjeskobe.

Ashwagandha, na latinskom jeziku Withania somnifera, je biljka koja je poznata uglavnom u tradicionalnoj indijskoj medicini – Ayurveda. Na osnovu doslovnog prevoda njenog imena – “miris konja” , pripisuje joj se sposobnost da donese snagu i muževnost, baš kao i ove životinje.

Medicinska biljka Ashwagandha povećava otpornost organizma na faktore stresa. Takođe ublažava nesanicu i depresiju izazvanu stresom. Smanjuje koncentraciju kortizolau ljudskom organizmu, a povećava sposobnost da se odupre stresu . ¹  Pored smanjenja stresa, Ashwagandha može da poboljša fizičku performansu i za sedentarne ljude kao i za sportiste. ² U isto vreme, zahvaljujući niskoj gustini lipoproteina (LDL), snižava nivo holesterola u telu . ³

Studije su potvrdile da Ashwagandha ima uticaj i na mušku plodnost, posebno na kvalitet i povećan broj spermatozoida. ⁴ Ashwagandha kao tretman podrška tradicionalno preporučuje pacijentima raka. Iako ne postoje direktni dokazi o sposobnosti raka da izleči, dokazano je da može doprineti ublažavanju bola usled hemoterapije smanjenjem stresa i umora.